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2025全民營養(yǎng)周開幕 安利分享科學(xué)減重方案

發(fā)布: 2025-05-19 17:15:16    作者: 佚名   來源: 安利  

  健康中國,營養(yǎng)先行。5月17日,2025年全民營養(yǎng)周正式在北京中國科學(xué)技術(shù)館拉開帷幕。作為全民營養(yǎng)周的重要活動之一,第七屆全國營養(yǎng)科普大會同期舉辦,匯聚國內(nèi)外營養(yǎng)健康領(lǐng)域?qū)<,共同探討科學(xué)體重管理與全民健康行動。
 
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2025年全民營養(yǎng)周正式在北京中國科學(xué)技術(shù)館拉開帷幕
 
  2025年,中國政府將科學(xué)減重列為健康中國行動的核心任務(wù)之一。國家衛(wèi)健委等16部委聯(lián)合發(fā)布《“體重管理年”活動實(shí)施方案》,明確要求通過三年行動普及健康體重管理,降低肥胖及相關(guān)慢性病風(fēng)險。數(shù)據(jù)顯示,我國成人超重/肥胖率已達(dá)51.2%,預(yù)計2030年將突破70%,肥胖導(dǎo)致的醫(yī)療負(fù)擔(dān)逐年攀升。政策強(qiáng)調(diào)以《中國居民膳食指南》為指導(dǎo),推動“吃動平衡”,并首次將營養(yǎng)早餐、代餐科學(xué)和數(shù)字化管理納入減重體系,助力全民健康。
 
  健康體重管理形勢嚴(yán)峻 專家吁科學(xué)飲食規(guī)律運(yùn)動
  中國營養(yǎng)學(xué)會理事長楊月欣在致辭中表示,對于健康來說,肥胖是萬惡之源,帶來重大疾病和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),而預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)有效的健康策略。她表示,體重管理是一個全生命周期的概念,希望通過全民營養(yǎng)周的宣傳,把健康體重的相關(guān)理念推向全民,在全社會進(jìn)一步普及健康的生活方式。
 
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中國營養(yǎng)學(xué)會理事長楊月欣在啟動儀式上致辭
 
  全民營養(yǎng)周由中國營養(yǎng)學(xué)會牽頭組織,至今已是第十一屆。今年主題為“吃動平衡,健康體重,全民行動”,聚焦《中國居民膳食指南(2022)》平衡膳食準(zhǔn)則,倡導(dǎo)通過科學(xué)飲食與規(guī)律運(yùn)動實(shí)現(xiàn)健康體重管理,助力健康中國建設(shè)。  
  中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長于康指出,超重和肥胖不但是現(xiàn)代導(dǎo)致多種慢病的重要危險因素,中國居民超重肥胖整體形勢也不容樂觀,需要加強(qiáng)干預(yù)、予以改善。
 
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中國營養(yǎng)學(xué)會副理事長于康進(jìn)行主題解讀
 
  于康強(qiáng)調(diào),健康體重管理的核心在于能量平衡,他結(jié)合我國居民不同年齡段的食物消費(fèi)存在的問題、體重控制常見誤區(qū)等,鼓勵蔬菜、水果和全谷物的攝入,提倡用水產(chǎn)品代替部分畜肉類食品。他還提到了運(yùn)動干預(yù)的重要性,明確了“動則有益、多動更好、適度量力、貴在堅(jiān)持”的總體原則。
  于康還特別強(qiáng)調(diào)了營養(yǎng)早餐對于科學(xué)家減重的重要性,提醒一些人認(rèn)為不吃早餐可以減重的想法不僅不科學(xué),也是有害的。他指出,在一日三餐中,早餐和午餐可以作為主食的主要來源,而晚餐則盡量減少主食攝入。
 
  安利分享科學(xué)減重解決方案 揭示科學(xué)減重新路徑
  在健康中國戰(zhàn)略推動下,科學(xué)減重已成為關(guān)乎國民健康素質(zhì)的重要公共衛(wèi)生議題。然而,從認(rèn)知到行動之間仍存在巨大鴻溝——大眾既面臨著代餐產(chǎn)品良莠不齊、網(wǎng)紅減肥法誤導(dǎo)等市場亂象,又深受"體重焦慮"與"速成心態(tài)"的社會心理影響。更關(guān)鍵的是,由于缺乏科學(xué)指導(dǎo)、生活習(xí)慣難以持續(xù)改變,絕大多數(shù)減重者陷入"堅(jiān)持難-反彈快"的惡性循環(huán)。
  在當(dāng)日舉行的全國營養(yǎng)科普大會上,安利(中國)研發(fā)及技術(shù)法規(guī)總經(jīng)理彭先武指出,當(dāng)前,傳統(tǒng)的減重傳統(tǒng)模式面臨挑戰(zhàn),僅依靠飲食和運(yùn)動,70%~80%的人群在5年內(nèi)出現(xiàn)體重反彈。同時,在減重實(shí)踐中,還面臨效果難體驗(yàn)、時間有限、缺乏系統(tǒng)性知識、過程枯燥,缺少同伴支持等困難。
 
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安利(中國)研發(fā)及技術(shù)法規(guī)總經(jīng)理彭先武分享了來自安利的科學(xué)解決方案
 
  彭先武分享了來自安利的科學(xué)解決方案,提出“營養(yǎng)三餐,微微一動”模式,強(qiáng)調(diào)早餐營養(yǎng)、代餐輔助及數(shù)字化工具支持。  
  彭先武介紹,實(shí)踐證明,安利紐崔萊提出的“吃好第一餐、燃一餐、代一餐”模式效果顯著。例如,白蕓豆提取物可降低體重、體脂及腰圍;代餐替代部分正餐的減肥效果優(yōu)于常規(guī)低能量飲食。此外,借助“一尺一秤一日歷”等數(shù)字化工具監(jiān)測身體指標(biāo),結(jié)合健康社群支持,可顯著提升管理效果。一項(xiàng)覆蓋1萬人的實(shí)踐顯示,28天干預(yù)后平均減重2.16公斤,腰圍減少6.17厘米。  
  彭先武特別強(qiáng)調(diào),健康社群能有效幫助參與者控制飲食熱量、堅(jiān)持運(yùn)動,54.6%~58.2%的活躍社群成員能長期保持健康習(xí)慣。2025年,“早餐營養(yǎng)健康模式專項(xiàng)基金”將進(jìn)一步推廣科學(xué)早餐理念,助力全民健康。
  2025年全民營養(yǎng)周將通過線上線下活動,覆蓋全國百萬家庭。中國營養(yǎng)學(xué)會呼吁公眾踐行“吃動平衡”,從一餐一飯開始,邁向健康體重,共享美好生活。
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