想做時尚辣媽？想變身帥氣俏爸？想身輕如燕、活力四射，隨時隨地HOLD住全場？和康寶萊的伙伴們一起，加入2015年度體重管理江西挑戰賽吧，塑造纖腰美腿，變身型男靚女，透出最美麗、熱辣的自己！

　　康寶萊2015體重管理挑戰賽驚喜不斷，只要你參加，就有機會受邀成為《辣媽學院》的登臺嘉賓，有機會直接晉級由《時尚健康》舉辦的S-Lady大賽并至三亞參加總決選，你還在等什么呢？

　　自4月16日啟動以來，2015年體重管理挑戰賽江西站在南昌、上饒、鷹潭、吉安、九江等地已在火熱報名中，您可以選擇自己的方法參加比賽，但為了您的健康，不得采用對身體有傷害的方法：如斷食、減肥藥、減肥茶、抽脂手術。如果您還不知道如何健康減重，我們將會給您提供身體6大健康指數免費測試和專業人士的貼身指導。

 

體管賽資料圖

 

　　健康減肥：營養+運動=健康

　　科學的減肥方法是將‘少攝取熱量’和‘勤鍛煉’相結合，任何只取其一的快速減肥法都是不健康的�？祵毴R營養教練建議大家在減肥期間，多進行長時間(1個小時以上)的有氧運動。而負重運動也是非常好的選擇。負重運動對抗的是地球對人身體的引力。像步行、跑步、滑雪、跳舞、溜旱冰和登樓梯這樣的有氧運動就屬于負重運動。在鍛煉程度相同的情況下，負重運動要比游泳、騎自行車或者水上有氧運動消耗更多的熱量。

　　據悉，作為全球知名的營養和體重管理專家，康寶萊公司一直提倡“營養+運動=健康”的生活理念。除了把5K跑、平板撐運動作為公司的常規活動外，在剛過去的3月7日，康寶萊更因為運動創造了新的吉尼斯世界紀錄：刷新了“24小時內最多人參與高強度間歇訓練(HIIT)”的世界記錄。這一天，來自全球80個國家和地區的康寶萊員工、服務商和消費者都參與了康寶萊“全球健身日”活動，用運動向全世界傳遞了健康的生活理念。

 

健康日資料圖