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你也想有一個(gè)優(yōu)勢(shì)滿滿的未來(lái)嗎?

發(fā)布: 2015-03-05 15:24:38    作者: 佚名   來(lái)源: 網(wǎng)絡(luò)  

  如果有機(jī)會(huì)開(kāi)創(chuàng)你夢(mèng)想中的那份工作,你知道是怎么樣的嗎?為了培養(yǎng)優(yōu)勢(shì),每天你會(huì)怎么做?與誰(shuí)共進(jìn)退?夜幕降臨歸家后,何以為豪?
  當(dāng)人們來(lái)我這里尋求指導(dǎo)時(shí),很容易就能列出工作中所有不喜歡做的事,但當(dāng)我問(wèn)到他們想要的工作是什么樣時(shí),大多數(shù)人一臉茫然,然后但他們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自己的前進(jìn)方向時(shí),通常會(huì)回答“更大、更快、更強(qiáng)”,但正如約翰·菲茨杰拉德·肯尼迪總統(tǒng)所說(shuō):如果沒(méi)有目的和方向的話,只有努力和勇氣是不夠的。
  當(dāng)說(shuō)到開(kāi)創(chuàng)你喜歡的事業(yè)時(shí),研究表明,人們應(yīng)該創(chuàng)作一幅生動(dòng)的藍(lán)圖,將優(yōu)勢(shì)全部概括進(jìn)去,勾勒將來(lái)的模樣,但這個(gè)方法為什么比秘密進(jìn)行更加科學(xué)呢?
  越來(lái)越多的證據(jù)表明,積極的印象通常會(huì)使我們做出積極的舉動(dòng),就像創(chuàng)造正向改變的國(guó)際資深研究員——大衛(wèi)·庫(kù)柏里德教授教我的那樣:正面形象會(huì)帶給我們新的可能性,讓我們充滿希望,從而找到解決方法,它們讓我們意識(shí)到我們有能力達(dá)成心愿。
  那么它是如何產(chǎn)生效果的呢?光是想想得到期盼已久的東西這種獎(jiǎng)賞心理就已經(jīng)讓我們?nèi)杠S不已(多巴胺飆升)了,通過(guò)大腦中關(guān)鍵的神經(jīng)通路,多巴胺這一大腦興奮劑會(huì)讓我們從想法變?yōu)樾袆?dòng)。
  例如,幾十年以來(lái),4分鐘1英里的速度是奔跑者的自然極限,再快的速度會(huì)令人感到不可思議,當(dāng)時(shí)英國(guó)運(yùn)動(dòng)員羅杰·班尼斯特給自己設(shè)定了一個(gè)不可能完成的目標(biāo),并根據(jù)這一目標(biāo)適時(shí)調(diào)整訓(xùn)練步伐,到1954年5月1日,他在牛津大學(xué)一條跑道上打破了這一紀(jì)錄,不出三年,又有16位奔跑者超越了這一人類極限,人類進(jìn)化史中沒(méi)有什么基本的跳躍發(fā)展,唯一有改變的就是他們想象無(wú)限可能的能力。
  正面形象可以讓我們展開(kāi)積極的行動(dòng),或許這就是為什么阿爾伯特·愛(ài)因斯坦提出的這句話會(huì)名聲大噪了:想象比知識(shí)更重要。這樣也闡明了積極心理學(xué)創(chuàng)立者,馬丁·塞利格曼教授最近的提議,即智力不是你了解的那樣,它關(guān)乎著你憧憬未來(lái)的方式及如何將假設(shè)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。
  那么,到現(xiàn)在為止,你是否清楚自己蓄勢(shì)待發(fā)的未來(lái)模樣了呢?
  首先,有助于了解在工作中展現(xiàn)優(yōu)勢(shì)所用的受人尊敬、得到重視的那些方法。
  回想你確實(shí)投身其中、激情滿滿、似乎很享受你的工作的那些時(shí)候,每個(gè)過(guò)程都會(huì)體現(xiàn)出你的優(yōu)點(diǎn)。
  第二,抽出一些時(shí)間考慮你想要的未來(lái)是怎樣的,為什么要這樣的未來(lái)?
  你會(huì)發(fā)現(xiàn)研究表明成長(zhǎng)、聯(lián)絡(luò)、貢獻(xiàn)都與“目的目標(biāo)”有關(guān),而不是所謂的與錢(qián)、權(quán)利和人氣有關(guān)的“利益目標(biāo)”。前者不僅會(huì)讓我們感到更滿足、更自信,也會(huì)提高我們的幸福指數(shù)。所以,除了掙錢(qián)這一需求以外,你的工作動(dòng)力是什么?什么讓你感到滿足、或達(dá)到了目標(biāo)?讓你一大早從床上爬起來(lái)的原因是什么?
  最后,靜靜地坐下來(lái),準(zhǔn)備好紙和筆,選出將來(lái)的一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)——可以是6個(gè)月、1年、3年或更長(zhǎng),這取決于你能規(guī)劃的未來(lái)有多遠(yuǎn)——試想一下,如果生活中事事順心、而你本身也充分發(fā)揮優(yōu)勢(shì)創(chuàng)造出讓目標(biāo)成為現(xiàn)實(shí)的那種生活,那個(gè)時(shí)候生活是什么樣的,動(dòng)筆盡可能生動(dòng)描繪下來(lái)這幅畫(huà)面吧。
  你在做什么?
  你感覺(jué)如何?
  人們對(duì)你有所作為的看法如何?
  你周?chē)氖澜缈雌饋?lái)是否不同了?
  試著抽出15或20分鐘把這些列出來(lái),作為一種意識(shí)流練習(xí)。先別妄下判斷,也別現(xiàn)在就回答,就讓它自然而然的發(fā)展,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這張紙會(huì)引導(dǎo)你慢慢走完所有的步伐。
  創(chuàng)建這個(gè)練習(xí)的研究員勞拉·金建議道,連續(xù)三天重復(fù)這個(gè)聯(lián)系,第一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能草率說(shuō)出那些顯而易見(jiàn)的想法,第二天你開(kāi)始慢慢走出自己掌控之下的形態(tài),第三天你會(huì)發(fā)現(xiàn)你曾經(jīng)敢于冒出的那些想法只能在你內(nèi)心深處悄悄訴說(shuō)了。
  那么你充滿優(yōu)勢(shì)的未來(lái)到底是什么樣的呢?
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qq1170484524 2015-06-13 15:46:30 來(lái)自 IP:183.30.201.*
當(dāng)一個(gè)新事物出現(xiàn)的時(shí)候,寧可做錯(cuò)也不要錯(cuò)過(guò)

大禹 2015-05-25 10:30:51 來(lái)自 IP:140.207.45.*
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指導(dǎo)老師 2015-04-01 19:46:14 來(lái)自 IP:124.15.155.*
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