夏日炎炎，酷暑難熬，為了感受絲絲涼意，有些人愛沖涼水澡，有些人愛久坐于林蔭道、屋檐下，也有些人喜歡整日呆在空調房，但若不加注意，使肩膀裸露在外，加之較長時間冷氣吹拂，便有可能誘發肩周炎。本期的健康有道專欄，我們就將教給大家一些預防肩周炎的方法，幫您度過一個涼爽舒適的夏天！

　　一、運動鍛煉

 

　　二、穴位按摩

 

　　健康小提示：穴位定位準確的時候，被按處會有酸脹感或疼痛感。

　　三、川烏粥

 

　　健康小提示：川烏粥具有祛寒濕、驅風邪、溫經止痛的作用。

　　四、營養補充

　　預防和養護肩周炎，首先就是要強筋健骨、活血化瘀。寶健靈動胺糖鈣膠囊，將氨基葡萄糖鹽酸鹽、硫酸軟骨素和檸檬酸鈣進行科學配比，軟骨硬骨一起補，讓骨關節靈活自如，隨心而動。

 

　　希望通過我們的介紹，讓您遠離肩周炎，健康度一夏。