溫?zé)岱椒ǎ核�果洗干凈，水燒熱，不需要燒開(kāi)，然后將水果放進(jìn)熱水了大約5分鐘，削皮即可給寶寶食用。也可以削皮之后，放進(jìn)開(kāi)水中2分鐘就可以了。

       寶寶冬季吃水果，最好是在飯前飯后一小時(shí)吃，或者午休之后吃也可以。鑒于寶寶的食量，如果飯前吃水果則會(huì)影響正餐的攝入，飯后馬上吃水果也會(huì)造成脹氣等后果。所以要把握好吃水果的時(shí)間，如果寶寶有過(guò)空腹吃水果腹瀉的病史，則必須在飯后一小時(shí)之后再給寶寶吃水果。

       寶寶消化系統(tǒng)還沒(méi)有大人那么完善，怎樣才算過(guò)量呢？一是種類(lèi)過(guò)量，一天食用超過(guò)3種以上水果；二是食用過(guò)量，影響正餐的進(jìn)食。冬季寶寶吃水果要適量，過(guò)量容易導(dǎo)致寶寶食欲不振，消化功能受到影響，營(yíng)養(yǎng)也跟不上。