市氣象局首席預報員表示，昨天早上5點，京城還是輕霧，但過了7點，就變成了大霧。市氣象臺在7時15分發布大霧黃色預警，這也是今年京城入秋以來首個大霧黃色預警信號。

       至昨日中午，大霧依然未散去，市氣象臺又相繼在13時15分和17時繼續發布大霧黃色預警信號，至截稿，預警未解除。尤鳳春表示，此次大霧是由輻射霧和平流霧混合形成的，如果僅是輻射霧的話，霧很快就會散去，但平流霧的加入，令霧氣長時間存在。

       市氣象局介紹，昨日京城能見度較差，大部分地區能見度不足一公里，部分地區甚至不足兩百米。其中，能見度在一公里之下的為“輕霧”，500米到1公里的為“霧”，500米以下的為“濃霧”。當12小時內可能出現能見度小于500米的霧時，就需發布大霧黃色預警信號。

       不光是北京，昨日我國中東部大部分地區都出現輕霧或大霧天氣，多省市發布大霧黃色或橙色乃至紅色預警信號，京滬、京珠線多條高速公路通行受阻。

       市氣象局表示，今天大霧還會繼續，能見度普遍在1公里以下，東南部有的地方在500米以下。11月1日會有一股弱冷空氣到來，形成降水，稍微緩解霧霾天氣，但天氣徹底好轉得到6日之后。

       另據新華社消息，我國中東部地區30日夜間至31日上午仍將被大霧籠罩，中央氣象臺30日18時發布大霧黃色預警。因此市民要做好健康措施。

       戴口罩

       減少戶外活動、外出采取適當防護措施，如戴口罩。但有心血管疾病的患者不要盲目戴專業防護口罩，這種口罩易造成缺氧、頭暈等癥狀。

       別戶外運動

       北京市呼吸病研究所專家鄺土光表示，霧霾天氣如果進行戶外運動，會刺激呼吸系統或造成呼吸系統感染，增加呼吸道疾病的發病率。

       入室后洗臉

       空軍總醫院感染控制科曹晉桂主任提醒，進入室內后及時洗臉、漱口、清理鼻腔，可以將附著在身體上的霾及時清理掉，防止PM2.5對人體危害。