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燉肉放點山楂

發布: 2007-02-02 00:00:00    作者: yangping   來源:  

 
  山楂既可藥用又可食用。藥用時,取其健脾開胃、消食化滯、活血化淤的功效;食用時不但可以制成山楂片、山楂糕,燉肉時放點,還可解油膩,使肉滑嫩。 

  《本草綱目》早有記載:“凡脾弱、食物不化,胸腹酸脹者,于食后嚼二三枚(山楂),絕佳”。中醫認為,山楂對消油膩、化肉積有很好的效果。因此肉湯中若加入山楂,可以使湯不油膩,清新可口。山楂中還含有豐富的酸類物質和解脂酶,入胃后能增強酶的作用,又可以中和肉類中的胺類物質,從而去除腥膻味,增加肉湯的鮮味,使湯鮮透滑嫩;還能促進肉食消化,有助于膽固醇轉化。所以,對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人,在肉湯中放入山楂,可有兩全其美之效。可以將山楂10克洗凈后直接放入湯中,或先將山楂15克煎湯,去渣后,將其加入肉中一并燉湯。 

  需要注意的是,煮山楂時忌用鐵、銅鍋,以免破壞山楂的營養成分;此外,山楂中有機酸含量較高,容易腐蝕牙齒表面的釉質,故應盡量少吃鮮果,尤其兒童不宜多吃。特別需要提醒的是,山楂有明顯收縮子宮平滑肌的作用,可誘發流產,故孕婦不宜食用。

  山楂降壓湯:山楂15克,瘦肉200克,洗凈,切好待用。將鍋燒熱以后加入素油,燒六成熟時下入姜、蔥爆香,加入雞湯,燒沸后下入瘦肉、山楂、鹽,用文火燉50分鐘。可用于肝陽上亢型高血壓癥。 

  山楂蓮葉排骨湯:排骨400克,洗凈、斬件;山楂20克、烏梅2枚、薏米50克浸透、洗凈。將上述四味放入煲內,加入適量清水,先武火燒開,后改文火煲湯約60分鐘,再放入洗凈新鮮荷葉(一角)煮沸片刻,加鹽調味后即可飲用。此湯有消暑健胃補益的作用
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