女人都想擁有一頭輕盈如絲的烏黑秀發，但與日俱增的工作、生活壓力，使不少人面臨著黑發干枯、變黃、開叉甚至脫落的煩惱，幾乎試遍了所有洗發水，也不見功效。其實，一些隨手可得的天然中藥，可能會產生意想不到的效果，幫你揮別“三千‘煩惱’絲”。

　　枸杞子作為頭發的天然養料，可以與菊花一起泡茶喝。枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效，為藥食兩用佳品。從詩經“集于苞杞”時起，枸杞子用于醫藥，迄今已有3000余年的歷史�，F代研究發現，枸杞子中還含有多糖、單糖、甜菜堿、脂肪酸、蛋白質和各種維生素。據最新出版的我國食物成分表記載，枸杞中胡蘿卜素含量顯著高于水果蔬菜，還含有維生素E、維生素D、磷脂及硒等成分。它可防止脫發，使頭發烏黑發亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃發、白發、等均有顯著療效。由于其還能促進頭發黑色素的生成，也是對付斑禿的好“武器”。

　　原料：枸杞子10克，白菊花10克，女貞子6克、旱蓮草6克、紅茶1克。

　　做法：沸水沖泡，每日1次。