一路向前，堅守初心。康婷勵志欄目《一路向前·初心》第十九期走心來襲！

　　康婷薦讀：

　　練習不是做一次你就變好了

　　持續不斷地練習才能使你變好

 

 

　　延伸閱讀

　　馬爾科姆·格拉德威爾（Malcolm Gladwell），是一位記者、暢銷書作者和演講家，“加拿大總督功勛獎”獲得者。 

　　他曾提出“一萬小時定律”，大意是訓練一項技能達到一萬小時，你就能熟練掌握。這說明練習技能需要重復很多很多次，以及要花費的時間很長很長。但事實上，這并不準確，因為有些技能不需要練習一小時，而有些技能即便練習一萬小時，方法不正確的話，也練不好。 

　　《刻意練習》這本書講了練習一項技能的方法，簡單總結即3F原則： 

　　1、focus：專注一個目標；

　　2、feedback：得到及時反饋；

　　3、fix it：改正錯誤。 

　　刻意練習是非常辛苦的，反復訓練，枯燥重復，像聽聽音樂，看看美劇，真的學不好英語，你要專注一個單詞，聽發音，模仿讀，反復寫，還要學習它的用法，造句子，熟練應用。 

　　想真正習得一項技能，要明確目標，專心投入，反復練習，并得到及時的反饋，發現錯誤很痛苦，但這是進步的方向，不斷地改正，就能不斷地提高。