想要燃燒脂肪要靠維生素c，體內(nèi)維生素c含量高的人，運動時消秏的熱量會多出3成，檸檬富含維生素c，故有助于燃脂！

　　檸檬還有下面這些好處…請看正確方法：

　　1.將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進(jìn)冰箱冷凍2小時

 

　　2.取出后切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中

 

　　3.放入適量蜂蜜（依個人喜好），加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。

 

　　4.隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。

 

　　1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強一萬倍。

 

　　它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿黴素產(chǎn)品好一萬倍，它減慢癌細(xì)胞的生長。

 

　　更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞！有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容！建議多喝檸檬水。

 

　　檸檬的功效

　　檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌

 

　　檸檬的45種用法

　　1.把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱里可以去除冰箱中的異味。

 

　　2.檸檬汁的鉀可以控制血壓，并且可以減輕犯暈和惡心的癥狀。

 

　　3.在炒圓白菜/花椰菜的時候加一點檸檬汁可以防止高溫導(dǎo)致菜葉變棕。

 

　　4.檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物，因為檸檬可以在他們可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。

 

　　5.菜板有多味兒里面就有多少臟東西，用檸檬擦菜板可以讓切過大蒜或者洋蔥的菜板煥然一新。

 

　　6.檸檬可以解決一些呼吸問題，它可以化痰，甚至可以緩解病人的哮喘癥狀。

 

　　7.緩解關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病，因為檸檬是利尿的，在排尿的同時可以排出很多病毒和毒素，這樣可以減少發(fā)炎的情況。

 

　　8.喝檸檬水或者檸檬汁可以預(yù)防腎結(jié)石，因為檸檬酸鹽在尿液中可以阻礙塊狀結(jié)石的形成。

 

　　9.你不需要再請專業(yè)的除蟲專家火車買來帶有毒性的殺蟲劑就可以保持廚房干凈無蟲。你要做的只是在門框和窗邊上噴上檸檬汁，在小洞和裂縫上擠幾滴檸檬汁，然后把切片檸檬放在蟲子出沒的地方，螞蟻就再也不會以為自己在這里很受歡迎了。另外，4個檸檬與2升水混合用來拖地，蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。

 

　　10.檸檬可以減輕自由基形成的老化現(xiàn)象，而且檸檬是健康0卡的抗氧化劑。

 

　　11.把一茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上可以洗掉農(nóng)藥和殺蟲劑和毒素，讓你吃到放心的無公害食物。

 

　　12.檸檬有殺菌作用，嗓子發(fā)炎后如果用鹽水漱口還是沒用的話，那么試試青檸檬吧！

 

　　13.夏天垃圾桶很容易產(chǎn)生難聞的異味，將用剩下的檸檬片或者檸檬皮扔到垃圾桶的底部，異味就會消失啦！

 

　　14.有時候蘋果片切好沒多久就變棕了，客人看著都不想拿來吃了，那么擠點檸檬汁上去。檸檬汁將蘋果和空氣隔開后蘋果就不會氧化了。同理，牛油果醬也是一樣的。

 

　　15.我們每天吃的很多食物中都帶有防腐劑和人工香料，它們會留在人體和血液中，而檸檬可以有效地清除這些人體不需要的異物，試血液更加純凈。

 

　　16.覺得生菜有點疲倦了，扔掉嗎？不！將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中，然后拿出來放回冰箱，等生菜表面的水干了以后，生菜會重新變得脆脆的哦~

 

　　17.檸檬可以為牙齦止血，還可以減少蛀牙。

 

　　18.把檸檬汁抹在皮膚老化形成的雀斑上，15分鐘后洗掉，你就不再想要去買那些貴得要死的化妝品了。

 

　　19.將檸檬汁與水以1:3的比例混合，沖洗頭發(fā)，然后在陽光下曬干，頭發(fā)就會泛出黝亮的光彩。

 

　　20.在干燥的冬天，怎樣讓自己的房間又香又有濕度呢？放一碗水在暖氣上，里面加入檸檬汁，肉桂，丁香和蘋果皮，不僅香味宜人，增加的濕度還可以讓皮膚水水嫩嫩的。

 

　　21.不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。將半個檸檬的汁與1杯溫水混合，將手指浸在溶液中5分鐘后再用剛才擠干了檸檬水的那半個檸檬皮仔細(xì)擦拭指甲，會讓指甲看起來更明亮白皙。

 

　　22.用檸檬汁來回擦拭鼻翼可以導(dǎo)出毛孔中的黑頭，用檸檬水洗臉可以去角質(zhì)，曬傷后用檸檬水擦在臉上可以快速降溫。

 

　　23.用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細(xì)菌，如果咽下去檸檬水還可以讓口氣長時間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內(nèi)要再用清水漱口，因為太多的酸性也會傷到牙齒。

 

　　24.用檸檬水洗頭可以去除頭屑。將檸檬水撒在經(jīng)常產(chǎn)生頭屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗，幾次過后，頭皮屑就不見了。

 

　　25.用切開的檸檬沾取食鹽來擦大理石上其他清潔物都處理不到的污漬，清潔過后要用清水把表面清理干凈以防酸液腐蝕。

 

　　26.梅子采摘很有趣，但是留在手上的顏色用肥皂和水都洗不掉，試試檸檬汁。將稀釋的檸檬汁涂在手指上，然后再用肥皂，幾次下來，顏色就去掉啦！

 

　　27.將檸檬汁與小蘇打混合，敷在手肘的干皮上，輕輕揉搓，幾分鐘后沖洗干凈，再用橄欖油涂抹，你就再也看不到手肘關(guān)節(jié)處黑黑的死皮了！

 

　　28.前一晚喝了很多酒覺得宿醉很痛苦嗎？把檸檬汁加到茶里喝掉，讓你重新清醒起來。

 

　　29.無論什么原因引起的感冒和發(fā)燒，檸檬對病情都會有幫助，至少西班牙人認(rèn)為這是準(zhǔn)確無誤的。

 

　　30.白喉疫苗可以被檸檬所取代了，每1到2個小時。取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因為檸檬可以更有效地打通喉管中的假膜。

 

　　31.檸檬是很好的女性衛(wèi)生產(chǎn)品，盡管它的殺菌效果非常強力，但是卻沒有女性清潔液和栓類產(chǎn)品那樣的刺激性。

 

　　32.不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。

 

　　33.檸檬水可以清理血液中的雜質(zhì)，讓你不再受消化不良和便秘的困擾。

 

　　34.有了小擦傷或者割傷時，用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。

 

　　35.被毒葛擦到長了疹子會忍癢難耐，擦一些檸檬水上去不僅可以快速止癢，還可以消除紅腫。

 

　　36.長了肉贅后用棉棒沾滿檸檬水涂上，堅持下去，直到檸檬水中的酸把肉贅完全溶掉。

 

　　37.不要直接用漂白劑漂白衣物，用檸檬水配上小蘇打，把衣物浸泡在里面，既能達(dá)到漂白劑的效果，又不會損傷衣物。

 

　　38.金屬上很容易起銹，檸檬汁可以很容易地解決這個問題。記得擦完后要用清水把酸沖干凈并且一定要擦干，防止再次生銹。

 

　　39.襯衫并沒有穿臟，只是弄臟了領(lǐng)口或者袖口就拿起去干洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領(lǐng)口袖口的顏色。

 

　　40.在洗衣服的時候加一杯檸檬汁在洗衣機里面會讓棉質(zhì)的衣物更白更清新。

 

　　41.儲藏久了的衣服有時會沾上黴菌，用檸檬汁和鹽混合擦在有黴菌的地方，等晾干后再做一次，就可以把黴菌的顏色全部去掉了。

 

　　42.冬天烤火真的好舒服，但是烤出來的味道就沒那么好聞了，這時候如果扔幾片檸檬進(jìn)去烤出來的味道會很宜人。

 

　　43.養(yǎng)貓人一定很煩惱放貓砂的衛(wèi)生間味道很重，這時候切幾個檸檬放在衛(wèi)生間，聞起來比噴了空氣清新劑還要清新。

 

　　44.加濕器用久了會有很可怕的味道，但是每周加幾匙檸檬水進(jìn)去就可以保持屋內(nèi)總有柑橘類的香氣，水垢也沒那么容易積起來了。

 

　　45.減少哮喘的癥狀最關(guān)鍵的就是要消滅食物中的毒素，所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內(nèi)的毒素。

 

　　【檸檬能預(yù)防7種疾病】

　　1．助減肥

　　檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

 

　　2．排膽石

　　每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石。

 

　　3．治咳嗽

　　自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。

 

　　4．降血壓

　　檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴張血管、降低血壓。

 

　　5．助消化

　　吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

 

　　6．防感染

　　半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預(yù)防尿路感染。

 

　　7．防便秘

　　檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動；纖維素還可加快排便。

　　勸君勿小看檸檬，粗長刺身衘敵蟲�？嗫诔Ｑ粤夹�藥，助人保健七神功。