牙膏是生活必需品，一種生活用品，呈膏狀，清涼芳香，多貯金屬軟管內，供刷牙之用，有潔齒作用。美國牙科協會給牙膏的定義為：牙膏是和牙刷一起用于清潔牙齒表面的物質。中國牙膏工業協會的定義為：牙膏是和牙刷一起用于清潔牙齒，保護口腔衛生，對人體安全的一種 日用必需品。

　　牙膏符合的基本要求：能夠去除牙齒表面的薄膜和菌斑而不損傷牙釉質和牙本質；具有良好的清潔口腔及其周圍的作用；無毒性，對口腔粘膜無刺激；有舒適的香味和口味，使用后有涼爽清新的感覺；易于使用，擠出時成均勻、光亮、柔軟的條狀物；易于從口腔中和牙齒、牙刷上清洗；具有良好的化學和物理穩定性，倉儲期內保證各項指標符合標準要求；具有合理的性價比。

　　要選擇牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。目前中國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。

 

 

 

 

　　牙膏是由粉狀摩擦劑、濕潤劑、表面活性劑、粘合劑、香料、甜味劑及其它特殊成分構成的。各牙膏基本成分相同，除了占 20-42% 的水分以外，由以下部分組成：

 

 

　　牙膏的使用要點

　　1.刷牙步驟

　　清潔牙齒前側時，使刷毛與牙面成45度角，順著牙齦線上下輕刷每個牙齒；清潔后牙內側時，將牙刷放在牙齦處，從下往上，或從上往下刷；清潔前門牙內側時，用牙刷前端的刷毛上下輕刷；清潔咬頜面時，來回輕刷每一個牙齒。

 

　　2.常換牙膏

　　在日常生活中，很多人總是長年累月使用同一種牙膏，不愿意或沒想到要換一種牙膏。長期使用同一種牙膏刷牙，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。對于牙膏的使用，在此建議：“為了保護口腔健康，應該經常更換牙膏的種類，普通型和療效型的應交叉使用”。

　　對于牙膏的使用，最好3個月左右換一次牙膏。幾種牙膏交替使用還有一些好處就是，這樣既可防止口腔內的細菌對某些藥性成分產主耐藥性而影響防治效果，又能避免某些藥物被長期反復使用而過多攝入體內。所以說，若干種牙膏交替使用，是一種較為明智的選擇。

 

　　3.早晚要用不同的牙膏

　　刷牙時不同的早晚牙膏來保護牙齒，除了要選對牙膏，其使用方法也有講究——早晚分別用不同功能的牙膏。

　　大部分口腔問題是由細菌引起的，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍,容易抑制細菌產生，且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣。所以白天所用的牙膏應該注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力。

　　當人處于睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，干燥會導致口腔酸化。這種情況下，很容易繁殖口腔細菌，從而引發各種口腔問題。因此晚上用的牙膏應以抑菌殺菌為主，以減少可供細菌滋生的營養物質，預防齲病。

　　如果早晚都用同一支牙膏，就會顧此失彼。長期單一用清潔功能的牙膏在抗菌上差強人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，導致口腔疾病。另外,牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效，都只是輔助性的，不能靠一支牙膏一勞永逸。想要美白牙齒，要從生活習慣入手，少抽煙，喝完茶要漱口，牙齒過敏的人，少吃酸冷食物，別咬堅硬東西，如果長期牙齦出血，可能是牙周疾病的信號，應該去醫院對癥治療，千萬把希望就寄托在牙膏上。

 

 

 

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